Kaslarda kreatin fosfat maddesinin kullanılmasının sebebi ise var olan ATP moleküllerinin gerekli enerjiyi yalnızca yarım saniye karşılayabilecek düzeyde olmasıdır. Kreatin fosfat molekülünün miktarı ise ATP'nin yaklaşık 20 katı kadardır .
Kreatin Faydaları Nelerdir?
- Kas hücrelerinin daha fazla enerji üretmesine yardımcı olur.
- Kaslardaki diğer birçok işlevin desteklenmesine yardımcı olur.
- Yüksek yoğunluklu egzersiz performansını artırır.
- Kas büyümesini hızlandırır.
- Nörolojik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.
- Kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine ve diyabetle savaşmaya yardımcı olur.
- Beyin işlevini geliştirebilir.
2 Ölçek 1 servis yapmaktadır.